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Der Goldstandart in der Tabakentwöhnung ist immer noch der professionelle Nichtraucherkurs.
In jedem Nichtraucherkurs ist auch das Thema Rückfall ein wichtiger Bestandteil. Für den Rückfall befinden sich keine Rechtfertigung. Dies ist keine vollständige Liste. Selbst falls jemand keine Hypnose zur Raucherentwöhnung wünscht, bringen wir ihm trotzdem helfen seinen Gefühlsbereich zu entwöhnen, sodass mit dieser Raucherentwöhnung wirklich JEDER für immer ein glücklicher Nichtraucher werden kann.
Wenn alle drei Bereiche des Menschen vom Rauchen entwöhnt sind, ist es keine Frage von seiten Willensstärke mehr oder „des richtigen Zeitpunkts" zum Rauchen beenden. In den letzten Monaten vor meinem Entschluss, das Rauchen zu stoppen, quälte mich der Gedanke zunehmend, dass ich mit dem Rauchen meiner Gesundheit bedauernswert. Nach etwa die zwei Wochen kam der wissenschaftler nur noch jede Stunde einmal ferner nach drei Monaten hatte ich weniger als einmal am Tag Schmacht. Egal wie freundlich ferner unterstützend deine rauchenden Freunde sind, sie sind zumindest mit den ersten Monaten immer noch das Risiko-Umfeld. Aber so sehr, wie diese die Situatiuon dich an dein Raucherleben erinnert hat und dein Suchtgedächtnis in diesem Moment signalisiert hat: Halt ich brauche jetzt was; genauso werden künftig noch viele andere Situationen, die deinen Rauchgewohnheiten entsprachen zumindest mit der ersten Zeit sich bei Dir in den Vordergrund drängen. Im normalen Alltag denken selbige aber kaum fuer Zigaretten. Weniger Nikotin? Sind Zigaretten via geringerem Nikotingehalt echt weniger gefährlich? Mit gutem Grund: Nikotin kurbelt den Stoffwechsel an und dämpft das Hungergefühl. Außerdem erinnert sich jener Körper ohne Zigarette an sein natürliches Hungergefühl und signalisiert wieder häufiger, falls er Appetit hat. Wo vorher Zigarette und Aschenbecher ihren festen Platz uff (berlinerisch) dem Schreibtisch hatten, liegt jetzt die Tüte mit Gummibärchen oder Knabberkram, und bei Stress wandert statt der Zigarette etwas anderes in den Mund. Die Rede ist von E-Zigaretten, welche anstatt von Tabak sogenannte Liquids verwenden und statt Rauch das Dampfgemisch erzeugen, das vom Nutzer inhaliert wird.

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